Darmflora-Kapseln: Worauf du beim Kauf achten kannst

Im Regal und online gibt es viele Kapseln mit Bakterienkulturen. Die Verpackungen sehen ähnlich aus, die Angaben unterscheiden sich aber deutlich. Mit diesen sechs Punkten kannst du Produkte sachlich anhand des Etiketts vergleichen.

1. Welche Bakterienstämme sind enthalten?

Ein gutes Etikett nennt jeden enthaltenen Stamm mit Namen – nicht nur eine Gesamtzahl. So siehst du genau, was in der Kapsel steckt.

2. Wie viele KBE liefert die Tagesdosis?

KBE steht für koloniebildende Einheiten und beschreibt die Menge der enthaltenen Bakterienkulturen. Achte darauf, ob sich die Angabe auf eine Kapsel oder auf die empfohlene Tagesdosis bezieht – sonst vergleichst du Äpfel mit Birnen.

3. Sind weitere Zutaten enthalten – und wie viel?

Manche Produkte enthalten zusätzlich Inulin oder andere Zutaten. Die Menge pro Tagesdosis sollte konkret angegeben sein.

4. Woraus besteht die Kapselhülle?

Kapselhüllen können aus Gelatine oder aus pflanzlichem Material wie Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) bestehen. Das steht in der Zutatenliste.

5. Wie lange reicht eine Packung?

Teile die Anzahl der Kapseln durch die Kapseln pro Tag – so erhältst du die Zahl der Tagesdosen. Packungen mit 30 Kapseln und 2 Kapseln täglich reichen zum Beispiel nur 15 Tage.

6. Was kostet eine Tagesdosis?

Der Packungspreis allein sagt wenig. Rechne: Packungspreis ÷ Anzahl der Tagesdosen = Preis pro Tag. Erst dieser Wert macht Produkte mit unterschiedlicher Packungsgröße vergleichbar.

So sieht das bei VitaCare Darmflora 21+ aus

Bakterienstämme	21, alle namentlich auf dem Etikett aufgeführt
KBE	20 Milliarden pro Tagesdosis (2 Kapseln)
Weitere Zutat	370 mg Inulin pro Tagesdosis
Ernährungsweise	vegan, glutenfrei und laktosefrei
Kapselhülle	aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)
Packung	180 Kapseln = 90 Tagesdosen
Einnahme	täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit

Den aktuellen Preis findest du auf der Produktseite – geteilt durch 90 Tagesdosen ergibt sich dein Preis pro Tag.

Zu Darmflora 21+

Gut zu wissen

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Erkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme, in Schwangerschaft und Stillzeit sprich die Einnahme bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

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